【1.9%アップ？】年金が上がったから・・・安心？

― 令和8年度 年金額改定から見えてくる大切な視点 ―

2026年1月23日、
厚生労働省から 令和8年度の公的年金額改定 が発表されました。

ニュースでは
「年金が増える」
「在職老齢年金の制限が緩和される」
といった前向きな言葉が並び、
少しホッとされた方もいらっしゃるかもしれません。

たしかに、今回の改定は
“増額”という意味では良いニュース です。

ただ、ファイナンシャルプランナーとして
もう一歩踏み込んでお伝えしたいのは、
「だから安心」と言い切ってよいのか？
という点です。

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令和8年度 年金額改定の概要（公式発表より）

今回の改定内容を、まずは事実として整理します。

年金額の改定率

• 国民年金（基礎年金）：＋1.9％

• 厚生年金（報酬比例部分）：＋2.0％

この改定後の年金額は、
2026年4月分の年金（6月支給）から反映されます。

モデルケースで見ると

• 国民年金（満額1人分）
  　月額 69,308円 → 70,608円（＋1,300円）

• 厚生年金（平均的な会社員夫婦）
  　月額 232,784円 → 237,279円（＋4,495円）

数字として見ても、
確かに「年金は増えています」。

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在職老齢年金の支給停止額も引き上げ

今回の改定で、特に注目されたのが
在職老齢年金の支給停止基準額 です。

• 令和7年度まで：51万円

• 令和8年度から：65万円

65歳以降も働く方にとっては、
✔ 収入を得ながら
✔ 年金も受け取りやすくなる

制度改正と言えます。

「少し働き続けたい」
「年金だけに頼りきらずに暮らしたい」
そんな選択が、以前より取りやすくなった点は、
確かに前向きな変化です。

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では、「年金が上がった＝安心」でしょうか？

ここからが、今回いちばん大切なポイントです。

よく
「年金は物価に連動するから安心」
と言われることがあります。

これは 半分正解で、半分不正解 です。

令和8年度の基準となった数値

• 物価上昇率（CPI）：3.2％

• 名目賃金変動率：2.1％

年金額は、
✔ 物価
✔ 賃金

この 2つのうち、低い方の率 をもとに改定されます。

さらに今回は、
マクロ経済スライドによる調整（▲0.2％）
が加わっています。

その結果として、
基礎年金：＋1.9％
厚生年金：＋2.0％
という改定率になっています。

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物価は3.2％上昇、年金は1.9％上昇

ここで一度、冷静に整理してみましょう。

• 物価上昇率：3.2％

• 年金改定率：1.9％

つまり、
年金は増えているけれど、物価の上昇には追いついていない
という見方もできるのです。

年金制度は、
・現役世代の負担
・将来世代とのバランス
を考慮して設計されています。

そのため、
物価が上がった分だけ年金が増える仕組みではありません。

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年金は「安心の土台」。でも、それだけでは足りない時代

今回の改定を見て、私が改めて感じたのは、

年金は
👉 老後の生活を支える 大切な土台
ではあるけれど、
👉 それだけで安心しきれる時代ではない
ということです。

インフレが続く中では、
「年金は増えているのに、生活は楽にならない」
そんな感覚を持つ方も、これから増えていくでしょう。

だからこそ、

• 年金でどこまで賄えるのか

• 不足しそうな部分はどこか

• 働き方や資産の持ち方をどう考えるか

を、元気なうちに整理しておくこと が大切です。

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年金が上がった「今」が、考えどき

今回の年金改定は、
「何もしなくていい」という合図ではなく、
「一度立ち止まって考えてみましょう」というサイン
だと私は感じています。

年金があるから大丈夫、ではなく、
年金があるからこそ、
どう使い、どう補うかを考える。

それが、
これからの時代の安心につながると思います。

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参考資料

本記事は、
厚生労働省
「令和8年度の年金額の改定について
（2026年1月23日発表）」
の資料をもとに作成しています。

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数字の向こう側にあるのは、
一人ひとりの暮らしと人生です。

これからも、
制度を正しく知りながら、
あなたにとっての“ちょうどいい老後” を
一緒に考えていきましょう。

ファイナンシャルプランナー
日高叔子